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我们的膈肌(jī )和(hé )周(zhōu )围(wéi )的(de )器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节(jiē )奏(zòu )，能(néng )够(gòu )避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产(chǎn )生(shēng )的(de )阻(zǔ )碍(ài )，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许(xǔ )多(duō )，不(bú )会(huì )那么快的消耗体力，明白了吗？

张小乐和肖雪也(yě )是(shì )拖(tuō )后(hòu )腿中的一员，但这俩人比艾美丽积极多了，一听(tīng )要(yào )加(jiā )练(liàn )，立刻叠好被子，从床上下来。

夹杂着火气的话语(yǔ )，让(ràng )顾(gù )潇(xiāo )潇脖子一缩，哀默的递给了艾美丽一个眼神，而(ér )后(hòu )欢(huān )快(kuài )的拉着肖战撒有拉拉了。

顾潇潇知道她脸皮薄害(hài )羞(xiū )，但(dàn )是(shì )这点必须克服，都已经进军校了，还脸皮薄，这(zhè )不(bú )是(shì )好(hǎo )事(shì )儿。

你自己就是个傻逼还说别人。顾潇潇扫了(le )她(tā )一(yī )眼(yǎn )。

她到底是怎么做到亲上去的，呜呜呜这么恐怖，她(tā )刚(gāng )刚(gāng )一(yī )定是着魔了。

结果俩人更加茫然，不仅艾美丽(lì )和(hé )张(zhāng )小(xiǎo )乐(lè )，就连张天天和肖雪也是一脸懵逼。