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周围(wéi )不时传来的(de )视线，让脸皮薄(báo )的张小乐感到不(bú )好意思：潇(xiāo )潇，差不多应该(gāi )可以了吧？

听完(wán )顾潇潇说的，艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐一(yī )脸懵逼：原(yuán )来跑步还有这么(me )多讲究？

大腿突(tū )然被抱住，蒋少(shǎo )勋眼皮抽了(le )抽，狠狠的抽了(le )抽腿，可惜她抱(bào )得太紧，没(méi )抽开(kāi )。

对上蒋少(shǎo )勋更黑的脸色，她猛地(dì )捂住(zhù )胸口(kǒu )：教，教官(guān )，我不喜欢你了(le )，你，你你，你(nǐ )千万不要乱(luàn )来，我是不会从(cóng )你的。

你们跑步(bù )的方式不对，我(wǒ )先给你们讲(jiǎng )一下(xià )。

咦，她嫌(xián )弃的扯她耳朵，吸了口气，憋住(zhù )肺活量大声(shēng )喊道(dào )：起、床、了！

把肖雪拉过(guò )来，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要(yào )挺起来，不(bú )能驼背，上半身(shēn )稍微往(wǎng )前倾一点(diǎn )，还有最重(chóng )要的(de )摆臂，你们(men )把身体当做界限(xiàn )，摆臂的时(shí )候，手肘的位置(zhì )一定不能超过身(shēn )体那条界线，听(tīng )到了吗？

你(nǐ )们看(kàn )，刚刚陈美(měi )和肖雪跑步的姿(zī )势是不是差别很(hěn )大，跑步的(de )时候(hòu )，头部要正(zhèng )直，双眼直视前(qián )方，不要盯着地(dì )面看，你也(yě )可以(yǐ )眼睛盯着地(dì )面看，但是头不(bú )能跟着往下低。

顾潇潇叫住(zhù )她们(men )，陈美率先(xiān )停下，几人不解(jiě )的看着她。