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顾潇潇先盯(dīng )着(zhe )她，不停的在她旁边提(tí )醒她张(zhāng )嘴(zuǐ )呼气，鼻子吸气，她也(yě )渐渐的(de )找(zhǎo )到了规律，不用顾潇潇(xiāo )提(tí )醒，也(yě )能正确的呼吸了。

前面(miàn )带(dài )跑的(de )人(rén )很重要，尤其是节奏问(wèn )题(tí )，她(tā )并没有打算和平时出早操(cāo )一(yī )样，带着她们慢悠悠的跑。

听(tīng )完(wán )顾潇潇说的，艾美丽和张小乐(lè )一(yī )脸懵逼：原来跑步还有这么多(duō )讲(jiǎng )究？

她话音落下，刚准(zhǔn )备放下(xià )手(shǒu )臂休息的艾美丽把手臂(bì )摆得贼(zéi )快(kuài )。

艾美丽刚要欢呼，就(jiù )听(tīng )她继(jì )续(xù )说道：反正你已经习惯(guàn )被(bèi )吴倩(qiàn )倩(qiàn )欺负和瞧不起了。

第二(èr )种(zhǒng )方法，是两步呼一次，两步吸(xī )一(yī )次，呼和吸按照1：1的节奏，呼(hū )吸(xī )这块天天和肖雪做的不错，你(nǐ )们(men )两学着点儿。

乐乐更不用说，她(tā )来军校的目的就是为了(le )改变自(zì )己(jǐ )，而且本身也愿意吃苦(kǔ )。

他这(zhè )活(huó )阎王的架势，把艾美丽(lì )给(gěi )吓到(dào )了(le )，对上他犀利的眸子，她(tā )哇的(de )一(yī )声哭出来。

现在我说一(yī )下(xià )你们几个的问题，首先是美丽(lì )和(hé )乐乐。

教官，我错了，求你绕(rào )我(wǒ )一命，我不要死啊