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我们(men )的膈肌和周围的器官(guān )，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节(jiē )奏(zòu )，能够避免器官对隔(gé )膜施加不必要的压力(lì )和(hé )对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松(sōng )许多，不会那么快的(de )消耗体力，明白了吗(ma )？

对上他严厉的眼神，艾美丽接着又缩了缩(suō )脖(bó )子：那，那我走了。

顾潇潇看着她们：首(shǒu )先(xiān )，你们跑步的方式不(bú )对，所以跑起步来，会(huì )更加费力，还有一点(diǎn )，你们已经习惯了平(píng )时(shí )出操时的速度，所以(yǐ )我不过加快了一点，你们身体就受不了。

渐(jiàn )渐的，天际泛出鱼白(bái )肚，操场上也陆陆续(xù )续(xù )出现一些提前到操场(chǎng )锻炼的学生。

次日一(yī )大(dà )早，起床号还没打响(xiǎng )，顾潇潇已经起床了(le )。

见她非但不走，还一(yī )个劲儿的盯着他嘴唇(chún )看(kàn )，蒋少勋蓦的想起被(bèi )她强吻的两次，下意(yì )识抬手挡在嘴上。

呜呜(wū )，教官，我错了，是(shì )我非礼你，你没有非礼(lǐ )我，呜呜她哭的上气(qì )不接下气：要，要不(bú )，你非礼回来吧？