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她到(dào )底是怎么做到亲上去的，呜呜呜这么(me )恐怖，她刚刚(gāng )一定是(shì )着魔(mó )了(le )。

领(lǐng )子，回头对众人说：除了她，所有人挺好，立刻，马上，回去。

陈美(měi )没说话，张天天和肖雪点了下头：确实，今(jīn )天好像(xiàng )比平时(shí )更加辛(xīn )苦一(yī )些(xiē )。

你(nǐ )们俩呼吸没什么问题，但是跑步的姿(zī )势不对(duì )，美丽(lì )和乐乐(lè )，你(nǐ )们(men )俩也(yě )有这个问题。

我们的膈肌和周围的器(qì )官，会(huì )受到重(chóng )力的作(zuò )用，同(tóng )步呼(hū )吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加(jiā )不必要(yào )的压力(lì )和对呼(hū )吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑(pǎo )起步来(lái )轻松许(xǔ )多，不(bú )会那(nà )么(me )快的(de )消耗体力，明白了吗？

对上他严厉的(de )眼神，艾美丽(lì )接着又(yòu )缩了(le )缩(suō )脖子(zǐ )：那，那我走了。

于是众人丧尽天良，毫无(wú )良知的(de )感叹了(le )一句之(zhī )后，纷纷将艾美丽抛诸脑后。

艾美丽好不容易跑(pǎo )回宿舍(shě )，推开(kāi )门就靠(kào )在门(mén )板上大口大口的喘气。

哇，原来跑步还有那(nà )么多讲(jiǎng )究。艾(ài )美丽惊(jīng )叹道(dào )。