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陈(chén )美(měi )脸(liǎn )色(sè )也露出了薄汗，这玩意儿她很少用，没经常绑着练习。

趴下(xià )！见(jiàn )他(tā )们(men )站好位置，蒋少勋一声令下。

因为肖雪她们四人腿上绑的沙袋(dài )总(zǒng )共(gòng )加(jiā )起(qǐ )来才四斤，她和顾潇潇腿上的加起来有十斤。

她两只手猛地(dì )抓(zhuā )住(zhù )自(zì )己(jǐ )的(de )胸口，捏了两把：就这样。

我去，还有这样的。顾潇潇皱眉(méi )：蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )这(zhè )也太不男人了，摸都摸了，居然还说这种话，怎么，让别人(rén )知(zhī )道(dào )你(nǐ )是(shì )他女朋友很丢脸吗？

顾潇潇今天的打算，是半个小时内带她们(men )跑(pǎo )完(wán )三(sān )公(gōng )里，然后练半个小时军体拳。

其他班的人训练比她们还要走(zǒu )得(dé )快(kuài )，好(hǎo )几(jǐ )个班级都已经开始射击训练了。

腿分开成v字形，肩膀稍往前(qián )倾(qīng )，不(bú )要(yào )绷(bēng )的太直。

陈美虽然体力比肖雪等人好，但此时状态也不太好(hǎo )。