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艾美丽(lì )和张小乐就更不(bú )用说了(le )，俩人涨(zhǎng )红的脸就能(néng )看出她们比平时(shí )艰难多少倍。

现(xiàn )在对于(yú )艾美丽来(lái )说，天大地(dì )大，睡觉最大，可一想到每次她(tā )都在拖(tuō )后腿，就(jiù )不敢继续睡(shuì )了。

顾潇潇一见(jiàn )到她回(huí )来，迫不(bú )及待的(de )就问(wèn )：蒋少勋有没有(yǒu )对你做什么？

顾(gù )潇潇叫(jiào )住她们，陈美率先停(tíng )下，几人不解的(de )看着她。

她只不(bú )过是稍(shāo )微加了一(yī )点速度，她(tā )们似乎就被打乱(luàn )了节奏。

一听到(dào )蒋教官(guān )这三个字(zì )，艾美丽就(jiù )想到梦里蒋少勋(xūn )露出獠牙，阴气(qì )森森的(de )说要和她(tā )上床，搞死(sǐ )她的事，浑身顿(dùn )时一个(gè )激灵。

顾(gù )潇潇先(xiān )盯着她，不停的在她(tā )旁边提醒她张嘴(zuǐ )呼气，鼻子吸气(qì )，她也渐渐(jiàn )的找到了规律，不用顾潇潇提醒(xǐng )，也能(néng )正确的呼(hū )吸了。

顾潇(xiāo )潇看着她们：首(shǒu )先，你们跑步的(de )方式不(bú )对，所以(yǐ )跑起步来，会更加费力，还(hái )有一点，你们已(yǐ )经习惯(guàn )了平时出(chū )操时的速度(dù )，所以我不过加(jiā )快了一(yī )点，你们(men )身体就(jiù )受不了。

顾潇潇无奈(nài )扶额：你们不用(yòng )管这些(xiē )原理，只(zhī )要记住跑步(bù )的时候三步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴(bā )出气就对(duì )了，这点能(néng )做到吗？