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你们跑步的方式(shì )不对，我先给你(nǐ )们讲一下。

看见(jiàn )是顾潇潇，艾美(měi )丽哎哟一声：怎(zěn )么是你呀，吓死(sǐ )我了，大早上还(hái )没打起床号呢，你(nǐ )瞎折腾啥？

你(nǐ )们(men )看，刚刚陈美(měi )和(hé )肖雪跑步的姿(zī )势是不是(shì )差别很(hěn )大，跑步(bù )的时候(hòu )，头部要(yào )正直，双眼直视(shì )前方，不要盯着(zhe )地面看(kàn )，你也可(kě )以眼睛盯着地面(miàn )看，但是头不能(néng )跟着往下低。

艾(ài )美丽一看又是跑(pǎo )步，头疼的问了(le )一句：咱不能有(yǒu )点特殊训练吗？

陈美没说话，张(zhāng )天天和肖雪点了(le )下头：确实，今(jīn )天(tiān )好像比平时更(gèng )加(jiā )辛苦一些。

所(suǒ )以被吵醒非但没(méi )有起床气(qì )，反而(ér )还浑身振(zhèn )奋。

对(duì )上他黑气(qì )沉沉的(de )脸，她莫(mò )名一惊(jīng )，缩了缩(suō )脖子，恨不得找(zhǎo )个地方转进去。