男男破处在线观看9

终于可以休息，艾美丽和张小(xiǎo )乐(lè )狠(hěn )狠(hěn )的(de )松(sōng )了(le )口(kǒu )气(qì )。

不(bú )，不(bú )是(shì )的(de )，我(wǒ )不(bú )想(xiǎng )玩(wán )。被(bèi )蒋(jiǎng )少(shǎo )勋一下，艾美丽说话更加结巴了。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴(bā )吸(xī )气(qì )。

把(bǎ )肖(xiāo )雪(xuě )拉(lā )过(guò )来(lái )，她(tā )拍(pāi )了(le )拍(pāi )肖(xiāo )雪(xuě )的(de )脊(jǐ )背(bèi )：胸(xiōng )要(yào )挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把身体当做界限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条(tiáo )界线，听到了吗？

艾美丽也感觉脸上火辣辣的，因为周围的男生都下意识朝她们这边看，所(suǒ )以(yǐ )速(sù )度(dù )也(yě )慢(màn )了(le )下(xià )来(lái )。

艾(ài )美(měi )丽(lì )被(bèi )吓(xià )得(dé )一(yī )个(gè )激(jī )灵(líng )，直(zhí )接(jiē )从(cóng )床上立起来。

艾美丽此时早已经忘了刚刚的大胆，抱着蒋少勋的腿大声哀嚎。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是你之(zhī )前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直输给吴倩倩不成？