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陈(chén )美没说话，张天天和(hé )肖雪(xuě )点了下头：确实，今(jīn )天好(hǎo )像比平时更加辛苦一(yī )些。

方法用对了，能事半(bàn )功倍(bèi )，方法没用对，则是(shì )事倍(bèi )功半。

顾潇潇仰头四(sì )十五(wǔ )度角(jiǎo )望天：自己作的(de )死，总得(dé )自己来收。

看她(tā )哭的(de )鼻涕(tì )一把眼泪一把，蒋少(shǎo )勋嫌(xián )弃的把手抽回来，看(kàn )她哭(kū )的活像被他怎么了似(sì )的，他听的脑门儿发痛。

见艾(ài )美丽和张小乐张大嘴(zuǐ )呼气(qì )，顾潇潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁(páng )边引导：闭上嘴巴，不要(yào )用嘴吸气，用鼻子吸(xī )，嘴(zuǐ )巴呼气。

而张天天和(hé )肖雪(xuě )虽然(rán )还没开始喘，但(dàn )顾潇(xiāo )潇发(fā )现她们跑步的方(fāng )式不(bú )对。

差不多过了十分钟左(zuǒ )右，几人的手已经开始酸(suān )了，跑步的时候因为身体(tǐ )在动(dòng )，感觉还没那么明显(xiǎn )。