真实嫖中年下岗妇女6

从(cóng )她悠然(rán )的语气，艾(ài )美丽听出八(bā )卦多余关心(xīn )。

见艾美丽(lì )和张小乐张(zhāng )大嘴呼气，顾潇潇皱眉(méi )跑到俩人旁边(biān )引导：闭上(shàng )嘴巴，不要(yào )用嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼(hū )气。

蒋少勋(xūn )此时气的脸(liǎn )色发黑，本(běn )身气势就吓(xià )人，他这么(me )黑着脸，把(bǎ )艾美丽吓得浑身发抖。

她(tā )只不过是稍(shāo )微加了一点(diǎn )速度，她们(men )似乎就(jiù )被打乱了节(jiē )奏。

跑步的(de )时候，呼吸(xī )很重要，记(jì )住，让人最(zuì )舒适的跑步(bù )呼吸方法，有两种，第一(yī )种，是三步(bù )呼两步吸，既跑三步就(jiù )呼一次(cì )气，再跑两(liǎng )步吸气，并(bìng )且记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气(qì )。

所以被吵醒非但没有起(qǐ )床气，反而(ér )还浑身振奋(fèn )。

张天(tiān )天假装闭着(zhe )眼睛睡觉，陈美一听，也是咳了一(yī )声，掀被子(zǐ )盖上。

理论(lùn )道理说完，谁都能明白，就是可惜长(zhǎng )期形成的习(xí )惯一时间无(wú )法改变(biàn )。