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一行人洗(xǐ )漱(shù )完(wán )毕，只有艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯(chě )着(zhe )她(tā )的衣领就往外拖：以后再这么慢，直(zhí )接(jiē )别洗脸(liǎn )刷牙了，我们可不等你。

我们(men )的(de )膈(gé )肌和周围的器官，会受到重力的作(zuò )用(yòng )，同(tóng )步呼(hū )吸和跑步的节奏，能够避免器(qì )官(guān )对(duì )隔膜施加不必要的压力和对呼吸产(chǎn )生(shēng )的(de )阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方法，会让我们(men )跑(pǎo )起(qǐ )步来轻松许多，不会那么快的消耗体(tǐ )力(lì )，明白了吗？

讲解完之后，顾潇潇再(zài )次(cì )让(ràng )陈美带(dài )着她们跑，速度依然和刚刚一(yī )样(yàng )，她继续在旁边看着她们跑。

命运之(zhī )喉(hóu )被(bèi )锁住，艾美丽怂的一逼，此刻再看他(tā )黑(hēi )气(qì )沉沉的脸，她突然佩服她刚刚的勇(yǒng )气(qì )。

顾(gù )潇潇(xiāo )刚刚那一声吼，除了把艾美丽(lì )惊(jīng )醒(xǐng )，其他人也被吵醒了。

对上蒋少勋更(gèng )黑(hēi )的(de )脸色，她猛地捂住胸口：教，教官(guān )，我(wǒ )不喜欢(huān )你了，你，你你，你千万不要(yào )乱(luàn )来(lái )，我是不会从你的。

错。顾潇潇打(dǎ )断(duàn )她(tā )：我不(bú )过是比平时出操加快了一点速(sù )度(dù )，你看看你们，自己能感觉得到吗？是(shì )不(bú )是(shì )比平(píng )时出操的时候吃力多了？

现在(zài )全(quán )身(shēn )上下除了手臂，其他的地方都不能动(dòng )，手(shǒu )臂的疲惫立刻显现出来。