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看来(lái )艾美丽真的(de )是福音，要不是她作(zuò )死闹一下(xià )，估计他们(men )跳到明(míng )天早上得累死(sǐ )。

顾潇(xiāo )潇知道她脸皮(pí )薄害羞(xiū )，但是这点必须克服(fú )，都已经进军校了，还脸皮薄(báo )，这不是好(hǎo )事儿。

跑(pǎo )步的时候，呼吸很(hěn )重(chóng )要，记住，让人最(zuì )舒适的跑步呼(hū )吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既(jì )跑三步就(jiù )呼一次气，再跑两步(bù )吸气，并且(qiě )记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气。

穿好(hǎo )衣服跳(tiào )下床，顾潇潇来到最(zuì )懒的艾美丽身边，她(tā )睡相及差(chà )，嘴巴呼呼(hū )的张着，上面还有晶(jīng )莹的液体(tǐ )。

终于可以(yǐ )休息，艾美丽和张小(xiǎo )乐狠狠(hěn )的松了口气。

她只不(bú )过是稍微加了一点速(sù )度，她们(men )似乎就被打(dǎ )乱了节奏(zòu )。

对上他黑(hēi )气沉沉的(de )脸，她莫名(míng )一惊，缩(suō )了缩脖子，恨不得(dé )找个地方转进(jìn )去。

陈(chén )美那边也开始让肖雪(xuě )和张天天固定姿势摆(bǎi )臂。