闻言,张小乐(lè )和艾美(měi )丽身体(tǐ )下意识(shí )挺直,目光呆滞(zhì )的看着(zhe )她。
这(zhè )个问题,除了陈美,其余四(sì )人都做(zuò )的不标(biāo )准。
什(shí )么时候(hòu )女生也(yě )能早起锻炼了?他感到(dào )惊奇。
艾美丽(lì )淬:跑步还有啥方式,不就(jiù )是迈开(kāi )腿跑吗(ma )。
指导(dǎo )完艾美(měi )丽,她又接着指导张小(xiǎo )乐,直(zhí )到她呼(hū )吸方式正确为止。
那怎么办(bàn )?艾美(měi )丽担心(xīn )的问:我可不(bú )想再输(shū )给吴倩倩那傻逼了。
说(shuō )着她又(yòu )要往下倒,顾潇潇干脆把她被子掀(xiān )了:这(zhè )可是你(nǐ )之前说(shuō )的要加(jiā )训,赶紧起来,难道你(nǐ )还想一(yī )直输给(gěi )吴倩倩不成?
顾潇潇无奈扶(fú )额:你(nǐ )们不用(yòng )管这些(xiē )原理,只要记住跑步的时候三(sān )步呼两(liǎng )步吸,鼻子吸气,嘴巴出气就对了(le ),这点(diǎn )能做到(dào )吗?
顾(gù )潇潇看(kàn )着她们(men ):首先,你们跑步的方(fāng )式不对(duì ),所以跑起步来,会更加费力,还(hái )有一点(diǎn ),你们(men )已经习(xí )惯了平(píng )时出操时的速度,所以(yǐ )我不过(guò )加快了(le )一点,你们身体就受不了。
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