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呼(hū )吸问(wèn )题好调(diào )节，姿势问题最(zuì )难调节，她(tā )在旁边不停(tíng )的提醒动作不标准的四人，然而(ér )四人都没法(fǎ )改过来，反(fǎn )而越跑越乱(luàn )，连呼吸节(jiē )奏都给(gěi )忘了(le )。

第二(èr )种方(fāng )法，是两步(bù )呼一次，两(liǎng )步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块(kuài )天天和肖雪(xuě )做的不错，你们两学着(zhe )点儿。

经过(guò )一个月的训(xùn )练，她(tā )们体(tǐ )能多少(shǎo )还是(shì )有些提高，刚开始只是(shì )速度加快了(le )她们适应不了。

蒋蒋蒋她结结巴(bā )巴的看着他(tā )，一双明亮(liàng )的大眼睛扑(pū )闪扑闪的眨(zhǎ )着：可(kě )可可(kě )可可不(bú )可以(yǐ )，饶，饶

毕(bì )竟军校平时(shí )训练就已经(jīng )够折腾人了，而且还要出早操，加练的男生(shēng )都很少，没(méi )想到居然有(yǒu )女生给自己(jǐ )加练。

错。顾潇潇(xiāo )打断(duàn )她：我不过(guò )是比平时出(chū )操加快了一(yī )点速度，你(nǐ )看看你们，自己能感觉得到吗？是不是比平(píng )时出操的时(shí )候吃力多了(le )？

他突然觉(jiào )得，自(zì )己跟(gēn )这么个(gè )脑残(cán )生气，真是(shì )最大的失误(wù )。

呼吸问题(tí )好调节，姿势问题最难调节，她(tā )在旁边不停(tíng )的提醒动作(zuò )不标准的四(sì )人，然而四(sì )人都没(méi )法改(gǎi )过来，反而(ér )越跑越乱，连呼吸节奏(zòu )都给忘了。

实在受不了(le )他恐怖的眼神，哇的一声哭出来(lái )，身子也跟(gēn )着软倒在地(dì )上，死死的(de )抱住他的大(dà )腿。