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毕竟(jìng )军校平时(shí )训练就已经够折腾人了，而且还要(yào )出早操，加练的男(nán )生都很少，没想到居然有(yǒu )女生给自(zì )己加练。

对上蒋少(shǎo )勋更黑的(de )脸色，她猛地捂(wǔ )住胸口：教，教官(guān )，我不喜(xǐ )欢你了，你，你你，你千万不要乱(luàn )来，我是(shì )不会从你(nǐ )的。

特殊(shū )训练有，不过得等你们体(tǐ )能达标再(zài )说，还没(méi )学会走就(jiù )要学爬了(le )你。

陈美那边也(yě )开始让肖(xiāo )雪和张天(tiān )天固定姿(zī )势摆臂。

对上他严厉的眼神，艾美(měi )丽接着又(yòu )缩了缩脖(bó )子：那，那我走了(le )。

特殊训练有，不过得等(děng )你们体能(néng )达标再说(shuō )，还没学(xué )会走就要学爬了你。

跑步(bù )的时候，呼吸很重(chóng )要，记住(zhù )，让人最(zuì )舒适的跑步呼吸(xī )方法，有(yǒu )两种，第(dì )一种，是(shì )三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步(bù )就呼一次(cì )气，再跑(pǎo )两步吸气(qì )，并且记(jì )住要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定(dìng )不能张大(dà )嘴巴吸气(qì )。

从她悠(yōu )然的语气，艾美(měi )丽听出八(bā )卦多余关(guān )心。