她一开(kāi )始就把速度提(tí )的比(bǐ )较(jiào )快,但都注意(yì )在她们能接受(shòu )的范围内。
理(lǐ )论道理说完,谁都能(néng )明白,就是可(kě )惜长期形成的(de )习惯一时间无(wú )法改(gǎi )变。
她一开始就(jiù )把速度提的比(bǐ )较快,但都注(zhù )意在她们能接(jiē )受的(de )范(fàn )围内。
教官,我错了,求你(nǐ )绕我一命,我(wǒ )不要死啊
对上(shàng )他黑气(qì )沉沉的脸,她(tā )莫名一惊,缩(suō )了缩脖子,恨(hèn )不得(dé )找个地方转进去(qù )。
所以被吵醒(xǐng )非但没有起床(chuáng )气,反而还浑(hún )身振奋(fèn )。
指导完艾美(měi )丽,她又接着(zhe )指导张小乐,直到(dào )她呼吸方(fāng )式正确(què )为止。
听见她(tā )说的话,顾潇(xiāo )潇嘴角抽搐:你梦(mèng )见(jiàn )啥了?
第二种(zhǒng )方法,是两步(bù )呼一次,两步(bù )吸一次,呼和(hé )吸按照(zhào )1:1的节奏,呼(hū )吸这块天天和(hé )肖雪做的不错(cuò ),你(nǐ )们两学着点儿。
艾美丽无奈,只能乖乖的闭(bì )上嘴巴,结果(guǒ )她愣是(shì )忘了张嘴呼气(qì ),不停的用鼻(bí )子吸气呼气,张小(xiǎo )乐也没做(zuò )好,反(fǎn )而把脸憋了个(gè )通红。
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