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听(tīng )完顾潇潇(xiāo )说(shuō )的，艾美丽和张小乐一脸(liǎn )懵逼：原(yuán )来跑步还有这么多讲究？

你们俩(liǎng )呼(hū )吸(xī )没什么问题，但是跑步的姿势不(bú )对(duì )，美丽和乐乐，你们俩也(yě )有这个(gè )问(wèn )题。

抬头挺胸身体往前倾(qīng )，然后(hòu )站(zhàn )着(zhe )不动，双手开始练习摆臂。

她一(yī )开(kāi )始就把速度提的比较快，但都注(zhù )意(yì )在(zài )她们能接受的范围内。

顾潇潇性(xìng )格(gé )散漫，对于军人这个称呼(hū )，她似(sì )乎(hū )永远意识不到意味着什么(me )。

蒋少(shǎo )勋(xūn )面(miàn )色突变，眉心狠狠的跳动，再也(yě )忍(rěn )不住，一把将她拽起来。

第二种(zhǒng )方(fāng )法(fǎ )，是两步呼一次，两步(bù )吸一次(cì )，呼(hū )和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天(tiān )天(tiān )和肖雪做的不错，你们两(liǎng )学着点(diǎn )儿(ér )。

蒋少勋面色突变，眉心狠狠的跳(tiào )动(dòng )，再也忍不住，一把将她(tā )拽起来(lái )。

顾潇潇叫住她们，陈美率(lǜ )先停下(xià )，几(jǐ )人不解的看着她。

咦，她嫌弃的(de )扯(chě )她耳朵，吸了口气，憋住(zhù )肺活量(liàng )大(dà )声(shēng )喊道：起、床、了！