呼(hū )吸(xī )问题好调节,姿势问题最难调节,她在旁边不停的提醒动(dòng )作(zuò )不(bú )标(biāo )准(zhǔn )的(de )四人,然而四人都没法改过来,反而越跑越乱,连呼吸节奏(zòu )都(dōu )给(gěi )忘(wàng )了(le )。
艾美丽好不容易跑回宿舍,推开门就靠在门板上大口大口的(de )喘(chuǎn )气(qì )。
跑(pǎo )远(yuǎn )了,张小乐才担心的问:我们就这样丢下美丽会不会不太(tài )好(hǎo )。
你(nǐ )们(men )跑(pǎo )步(bù )的方式不对,我先给你们讲一下。
这个问题,除了陈美,其(qí )余(yú )四(sì )人(rén )都(dōu )做的不标准。
顾潇潇无奈扶额:你们不用管这些原理,只要(yào )记(jì )住(zhù )跑(pǎo )步(bù )的(de )时候三步呼两步吸,鼻子吸气,嘴巴出气就对了,这点能做(zuò )到(dào )吗(ma )?
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