顾潇(xiāo )潇叫(jiào )住她们,陈美率先停下,几人(rén )不解的看(kàn )着她(tā )。
艾(ài )美丽(lì )淬:跑步还有啥方式,不就是(shì )迈开腿跑(pǎo )吗。
理论(lùn )道理(lǐ )说完(wán ),谁都能明白,就是可惜长期形成(chéng )的习惯一(yī )时间(jiān )无法(fǎ )改变(biàn )。
她只不过加快了一些速度,才跑了没(méi )十分钟,她们(men )居然(rán )就已经开始喘气了。
见艾(ài )美丽和张(zhāng )小乐张大(dà )嘴呼(hū )气,顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩人旁边引导:闭(bì )上嘴巴,不要用嘴(zuǐ )吸气(qì ),用鼻子吸,嘴巴呼气。
顾潇(xiāo )潇看着她(tā )们:首先(xiān ),你(nǐ )们跑(pǎo )步的方式不对,所以跑起步来,会(huì )更加费力(lì ),还(hái )有一(yī )点,你们已经习惯了平时出操时的(de )速度,所(suǒ )以我不过(guò )加快(kuài )了一(yī )点,你们身体就受不了。
好了好了(le ),我起床(chuáng )。揉(róu )了把(bǎ )眼睛(jīng ),她迷迷糊糊的说。
大腿突然(rán )被抱住,蒋少勋眼(yǎn )皮抽(chōu )了抽,狠狠的抽了抽腿,可惜(xī )她抱得太(tài )紧,没抽(chōu )开。
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