一听到蒋教官这三个字,艾美(měi )丽(lì )就(jiù )想到梦里蒋少勋露出獠牙,阴气(qì )森(sēn )森(sēn )的说要和她上床,搞死她的事(shì ),浑(hún )身顿时一个激灵。
你们跑步的方(fāng )式(shì )不(bú )对,我先给你们讲一下。
顾潇(xiāo )潇(xiāo )回(huí )头冲她龇牙:不,我嘴硬心更(gèng )硬(yìng ),你要不要试试?
这边,艾美丽孤(gū )军(jun1 )奋(fèn )战,魏如昀(yún )也被蒋少勋支走了(le )。
艾(ài )美丽一看又是跑步,头疼的问(wèn )了(le )一(yī )句:咱不能有点特殊训练吗?
最(zuì )开(kāi )始(shǐ )是摆臂问题,所有的习惯,都(dōu )是(shì )长(zhǎng )期持续形成的,既然如此,她(tā )就(jiù )让(ràng )她们形成正确姿势的习惯。
跑了(le )差(chà )不(bú )多十分钟左右,顾潇潇发现身(shēn )后(hòu )几(jǐ )人的喘息声有些过,她皱眉跑到(dào )旁(páng )边(biān ),让陈美带(dài )跑。
顾潇潇无奈扶(fú )额(é ):你们不用管这些原理,只要记(jì )住(zhù )跑(pǎo )步的时候三步呼两步吸,鼻子吸(xī )气(qì ),嘴巴出气就对了,这点能做到(dào )吗(ma )?
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