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蒋少勋此时气的脸色(sè )发黑，本身气(qì )势就吓(xià )人，他(tā )这么黑(hēi )着脸，把艾美(měi )丽吓得浑身发抖。

停停停。顾潇潇叫住她们(men )，对陈(chén )美说：我教艾(ài )美丽和(hé )乐乐，你督促(cù )一下天(tiān )天和肖雪。

跑了差不多十分(fèn )钟左右，顾潇潇(xiāo )发现身(shēn )后几人(rén )的喘息(xī )声有些(xiē )过，她(tā )皱眉跑(pǎo )到旁边(biān )，让陈美带跑。

现在对于艾美丽来说，天大地大，睡觉最(zuì )大，可(kě )一想到(dào )每次她(tā )都在拖(tuō )后腿，就不敢(gǎn )继续睡了。

方法用对了，能事半功倍，方法(fǎ )没用对(duì )，则是(shì )事倍功(gōng )半。

不(bú )行。顾(gù )潇潇直(zhí )接拒绝(jué )：别说话，照着我说的做。

把肖雪拉过来，她拍了(le )拍肖雪(xuě )的脊背(bèi )：胸要(yào )挺起来(lái )，不能(néng )驼背，上半身(shēn )稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们(men )把身体(tǐ )当做界(jiè )限，摆(bǎi )臂的时(shí )候，手(shǒu )肘的位(wèi )置一定(dìng )不能超过身体那条界线，听到了吗？

你们俩(liǎng )呼吸没(méi )什么问(wèn )题，但(dàn )是跑步(bù )的姿势(shì )不对，美丽和(hé )乐乐，你们俩也有这个问题。