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她(tā )没(méi )好气的坐回床上，气鼓(gǔ )鼓(gǔ )的指着她们一个个：你(nǐ )还(hái )好意思问呢？我问你们(men )，咱还是不(bú )是一个集体了(le )，不是说好共同进退吗？你(nǐ )们怎么可以抛下我一个人(rén )。

一行人洗漱完毕，只有(yǒu )艾(ài )美丽拖拖拉拉，顾潇潇(xiāo )扯(chě )着她的衣领就往外拖：以(yǐ )后再这么(me )慢，直接别洗(xǐ )脸(liǎn )刷牙了，我们可不等你(nǐ )。

说(shuō )完，她又要往床上躺，被(bèi )顾潇潇一把拉住：别睡(shuì )，咱们之前怎么说好的加(jiā )餐(cān )，你还想(xiǎng )不想继续留在(zài )学(xué )校追你的蒋教官了？

昨(zuó )晚(wǎn )得亏艾美丽作死，否则蒋(jiǎng )少(shǎo )勋还真的会让她们在围(wéi )墙(qiáng )上跳到天亮。

错。顾潇(xiāo )潇(xiāo )打断她：我不过是比平(píng )时(shí )出操加快(kuài )了一点速度，你(nǐ )看看你们，自己能感觉(jiào )得(dé )到(dào )吗？是不是比平时出操(cāo )的(de )时候吃力多了？

方法用(yòng )对(duì )了，能事半功倍，方法(fǎ )没(méi )用对，则(zé )是事倍功半。

抬(tái )头挺胸身体往前倾，然(rán )后(hòu )站着不动，双手开始练习(xí )摆(bǎi )臂。

蒋少勋眼角抽搐，狠(hěn )狠的闭上眼睛，一而再(zài )再(zài )而三，忍无可忍，他猛(měng )地(dì )扣住她脖(bó )子，狠狠的将(jiāng )她(tā )掰开。

你们看，刚刚陈(chén )美(měi )和(hé )肖雪跑步的姿势是不是(shì )差(chà )别很大，跑步的时候，头(tóu )部要正直，双眼直视前(qián )方(fāng )，不要盯(dīng )着地面看，你(nǐ )也(yě )可以眼睛盯着地面看，但(dàn )是头不能跟着往下低。