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差不多过了十分(fèn )钟左右，几(jǐ )人的手已经(jīng )开始酸(suān )了，跑步的(de )时候因为身(shēn )体在动，感(gǎn )觉还没那么(me )明显。

说完(wán )了艾美丽和(hé )张小乐的问(wèn )题，她才来(lái )说肖雪和张天(tiān )天的问题。

怎么突然停(tíng )下了，潇潇(xiāo )？肖雪(xuě )叉着腰问。

我我我，你(nǐ )你你，满意(yì )了吗？睁着(zhe )湿漉漉的双(shuāng )眼，她可怜(lián )兮兮的看着(zhe )他。

他这活阎王的架势，把艾美丽给(gěi )吓到了，对(duì )上他犀(xī )利的眸子，她哇的一声(shēng )哭出来。

我(wǒ )我我，你你(nǐ )你，满意了(le )吗？睁着湿(shī )漉漉的双眼(yǎn )，她可怜兮(xī )兮的看着他。

说完了艾美(měi )丽和张小乐(lè )的问题(tí )，她才来说(shuō )肖雪和张天(tiān )天的问题。

呼吸问题好(hǎo )调节，姿势(shì )问题最难调(diào )节，她在旁(páng )边不停的提(tí )醒动作不标准的四人，然(rán )而四人都没(méi )法改过(guò )来，反而越(yuè )跑越乱，连(lián )呼吸节奏都(dōu )给忘了。

方(fāng )法用对了，能事半功倍(bèi )，方法没用(yòng )对，则是事(shì )倍功半。