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对上他严厉的眼(yǎn )神，艾美丽(lì )接着(zhe )又缩了(le )缩脖(bó )子：那，那(nà )我走了。

指导完艾美丽，她又接着(zhe )指导张小乐(lè )，直(zhí )到她呼(hū )吸方(fāng )式正确为止(zhǐ )。

之前说的呼吸方法，她们都懂得(dé )，可后面说(shuō )的什(shí )么膈肌(jī )，就(jiù )完全懵逼了(le )。

前面带跑的人很重要(yào )，尤其是节(jiē )奏问题，她(tā )并没(méi )有打算(suàn )和平(píng )时出早操一(yī )样，带着她们慢悠悠的(de )跑。

把肖雪(xuě )拉过(guò )来，她(tā )拍了(le )拍肖雪的脊(jǐ )背：胸要挺起来，不能驼背，上半(bàn )身稍微往前(qián )倾一(yī )点，还(hái )有最(zuì )重要的摆臂(bì )，你们把身体当做界限，摆臂的时(shí )候，手肘的(de )位置(zhì )一定不(bú )能超(chāo )过身体那条(tiáo )界线，听到了吗？

瞥见(jiàn )他眉头深深(shēn )的皱在一起(qǐ )，艾(ài )美丽给(gěi )吓得(dé )一个机灵，爱而克制的眼神，又来(lái )了。

这边，艾美(měi )丽孤军(jun1 )奋战(zhàn )，魏如昀也(yě )被蒋少勋支走了。