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命(mìng )运之喉被锁住，艾美丽(lì )怂的(de )一逼，此刻再看他黑气(qì )沉沉(chén )的(de )脸，她突然佩服她刚刚(gāng )的(de )勇(yǒng )气。

呼吸问题好调节，姿势(shì )问题最难调节，她在旁(páng )边不(bú )停的提醒动作不标准的四人(rén )，然而四人都没法改过来(lái )，反(fǎn )而越跑越乱，连呼吸节(jiē )奏都(dōu )给忘了。

蒋少勋开了个口，剩(shèng )下的话，悉数被堵了回(huí )去(qù )。

蒋少勋实在没眼睛看：我让(ràng )你滚回去，明天再收拾(shí )你。

看(kàn )来艾美丽真的是福音，要(yào )不(bú )是她作死闹一下，估计(jì )他(tā )们(men )跳到明天早上得累死。

这一(yī )声厉吼，直接把艾美丽吓得(dé )哭(kū )的更厉害，非但没松开(kāi )，反(fǎn )而跟抱住救命稻草似的(de )，死(sǐ )死的抓着他大腿不放，而且(qiě )脑(nǎo )袋还不停的蹭来蹭去。

把(bǎ )肖(xiāo )雪拉过来，她拍了拍肖(xiāo )雪的(de )脊背：胸要挺起来，不(bú )能驼(tuó )背(bèi )，上半身稍微往前倾一(yī )点(diǎn )，还有最重要的摆臂，你(nǐ )们(men )把(bǎ )身体当做界限，摆臂的(de )时候(hòu )，手肘的位置一定不能超过(guò )身(shēn )体那条界线，听到了吗(ma )？