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理(lǐ )论(lùn )道理(lǐ )说完(wán )，谁都能明白，就是可惜长(zhǎng )期形成(chéng )的习(xí )惯一时间无法改变。

这一声(shēng )厉吼，直接(jiē )把艾(ài )美丽吓得哭的更厉害，非但没(méi )松开(kāi )，反(fǎn )而跟抱住救命稻草似的，死(sǐ )死的抓(zhuā )着他(tā )大腿不放，而且脑袋还不停(tíng )的蹭来(lái )蹭去(qù )。

终(zhōng )于可以休息，艾美丽和(hé )张小乐(lè )狠狠(hěn )的松(sōng )了口气。

蒋蒋蒋她结结巴巴(bā )的(de )看着(zhe )他，一双明亮的大眼睛扑闪扑闪(shǎn )的眨着(zhe )：可(kě )可可可可不可以，饶，饶

说(shuō )着她又(yòu )要往(wǎng )下倒(dǎo )，顾潇潇干脆把她被子掀了(le )：这可(kě )是你(nǐ )之前说的要加训，赶紧起来(lái )，难道(dào )你还(hái )想一直输给吴倩倩不成？

艾(ài )美丽刚(gāng )要欢(huān )呼，就听她继续说道：反正你已经(jīng )习惯(guàn )被吴(wú )倩倩欺负和瞧不起了。

顾潇(xiāo )潇无奈(nài )扶额(é )：你们不用管这些原理，只(zhī )要记住(zhù )跑步(bù )的时候三步呼两步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )出气(qì )就对了，这点能做到吗？