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跑步(bù )的时候(hòu )，呼吸很重要，记住(zhù )，让人(rén )最舒适的跑步呼吸方(fāng )法，有(yǒu )两种，第一种，是(shì )三(sān )步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就(jiù )呼一次气(qì )，再跑两步吸气，并且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不(bú )能张大嘴巴(bā )吸气。

见(jiàn )她脑袋(dài )不停往他腿(tuǐ )心蹭去，蒋少勋(xūn )脸色顿黑：你给我松(sōng )开。

一(yī )想到吴倩倩，艾美丽(lì )浑身燃(rán )起熊熊战火，凶狠的(de )眼神仿(fǎng )佛想要将谁撕碎。

她(tā )没好气(qì )的坐回床上，气鼓(gǔ )鼓(gǔ )的指着(zhe )她们一个个：你还(hái )好(hǎo )意思问(wèn )呢？我问你们，咱(zán )还是不是(shì )一个集体了，不是(shì )说好共同(tóng )进退吗？你们怎么(me )可以抛下(xià )我一个(gè )人。

听完顾(gù )潇潇说的(de )，艾美(měi )丽和张小乐(lè )一脸懵逼(bī )：原来(lái )跑步还有这么多讲究(jiū )？

看见(jiàn )是顾潇潇，艾美丽哎(āi )哟一声(shēng )：怎么是你呀，吓死(sǐ )我了，大早上还没打起床(chuáng )号(hào )呢，你(nǐ )瞎折腾啥？

你自己(jǐ )就(jiù )是个傻(shǎ )逼还说别人。顾潇(xiāo )潇扫了她(tā )一眼。

听完顾潇潇(xiāo )说的，艾(ài )美丽和张小乐一脸(liǎn )懵逼：原(yuán )来跑步(bù )还有这么多(duō )讲究？

艾(ài )美丽刚(gāng )要欢呼，就(jiù )听她继续(xù )说道：反正你已经习惯被吴(wú )倩倩欺(qī )负和瞧不起了。