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你们跑步的方式不对，我先给你们讲一下。

潇潇，能不能慢一点儿。艾美丽(lì )感(gǎn )觉(jiào )才(cái )跑(pǎo )了(le )一(yī )小(xiǎo )会(huì )儿(ér )，胸(xiōng )口就好像要炸了一样。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔(gé )膜(mó )施(shī )加(jiā )不(bú )必(bì )要(yào )的(de )压(yā )力(lì )和(hé )对(duì )呼(hū )吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

啊？教官，你(nǐ )说(shuō )什(shí )么(me )？她(tā )脸(liǎn )上(shàng )还(hái )挂(guà )着(zhe )鼻涕水。

陈美没说话，张天天和肖雪点了下头：确实，今天好像比平时更加辛苦一些。

蒋少勋实在没眼睛看：我让你(nǐ )滚(gǔn )回(huí )去(qù )，明(míng )天(tiān )再(zài )收(shōu )拾(shí )你(nǐ )。

次日一大早，起床号还没打响，顾潇潇已经起床了。

他这活阎王的架势，把艾美丽给吓到了，对上他犀利的眸子，她(tā )哇(wa )的(de )一(yī )声(shēng )哭(kū )出(chū )来(lái )。

什(shí )么(me )时(shí )候女生也能早起锻炼了？他感到惊奇。