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背着一(yī )只手，陆宁来(lái )到几人(rén )面前，咧唇，露出八颗洁白的牙齿(chǐ )，笑意(yì )森森：1分30秒算(suàn )过关，机会我已经给你们了，不要求你们(men )一次达(dá )到，只(zhī )要今天(tiān )之内，有一次在规定时间内完成，都算过(guò )关，怎(zěn )么样，陆教官(guān )是不是很和善？

四百米障碍(ài )，算是(shì )训练内(nèi )容中最(zuì )难的一(yī )项，但对于训练过无数次的(de )人来说(shuō )，并不(bú )是难事(shì )，就是(shì )不知道这规定的时间，到底(dǐ )有多短(duǎn )。

要知(zhī )道，四(sì )百米障(zhàng )碍跑，超过1分30秒以上，再进一秒有(yǒu )多难。

那你倒(dǎo )是(shì )挺了(le )解她！陆宁皮笑肉不笑的说。

他话(huà )里有话(huà )，蒋少(shǎo )勋一下(xià )就听出(chū )来了，手中的动作突然停顿(dùn )：你知(zhī )道什么(me )？

袁江(jiāng )的手刚(gāng )好放在肖战受伤的肩上，肖(xiāo )战眉毛(máo )狠狠的(de )拧了一(yī )下，双(shuāng )手也瞬间紧握成拳。