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沈莹的办公室里，陆宁和(hé )蒋少勋(xūn )占据了(le )主要位(wèi )置，沈(shěn )莹只能坐在(zài )另外一(yī )边。

背(bèi )着一只(zhī )手，陆(lù )宁来到(dào )几人面(miàn )前，咧(liě )唇，露(lù )出八颗(kē )洁白的(de )牙齿，笑意森(sēn )森：1分(fèn )30秒算过(guò )关，机(jī )会我已(yǐ )经给你(nǐ )们了，不要求你们一次达到，只要今天之内，有一次在规定时间内完成，都算过关，怎么样，陆教官是不是很和(hé )善？

俯(fǔ )卧撑做(zuò )完，开(kāi )始起跑(pǎo )，一百(bǎi )米的距离，艾美丽(lì )速度和(hé )前面几(jǐ )个男生(shēng )相比，完全不(bú )能看。

艾美丽(lì )学过跳(tiào )舞，身(shēn )子轻盈(yíng )，重点(diǎn )是，她(tā )刚刚看(kàn )前面几(jǐ )个人都(dōu )滑到，刻意在(zài )旁边的(de )沙堆上搓了一层沙灰在脚底。

四百米障碍，全程统共四百米，规则一般是士兵在起点位置五到十个俯卧撑(chēng )，然后(hòu )迅速起(qǐ )跑，俯(fǔ )卧撑不(bú )计入时(shí )间。

这些在其他人(rén )眼里超(chāo )出标准(zhǔn )的规格(gé )，都是(shì )他在训(xùn )练基地(dì )里训练(liàn )过无数(shù )次的规(guī )模，因(yīn )此并不(bú )意外。

顾潇潇(xiāo )愁的不(bú )行，这(zhè )样下去(qù )，明天(tiān )可怎么办？

冷天野的情况也好不到哪里去，到第三个桩，实在是控制不住了，一下子滑出去。