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你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对，我先给你(nǐ )们讲一(yī )下。

特殊训练有，不过(guò )得等你(nǐ )们体能(néng )达标再说，还没(méi )学(xué )会走(zǒu )就要学(xué )爬了你。

看来艾美(měi )丽真(zhēn )的是福(fú )音，要不是她作死闹一(yī )下，估(gū )计他们跳到明天早上得(dé )累死。

把肖雪拉过来，她拍了(le )拍肖雪(xuě )的脊背(bèi )：胸要挺起来，不(bú )能驼(tuó )背，上(shàng )半身稍微往前倾一点，还有最(zuì )重要的摆臂，你们把身(shēn )体当做(zuò )界限，摆臂的时候，手(shǒu )肘的位(wèi )置一定(dìng )不能超过身体那(nà )条(tiáo )界线(xiàn )，听到(dào )了吗？

从她悠然的(de )语气(qì )，艾美(měi )丽听出八卦多余关心。

什么时(shí )候女生也能早起锻炼了(le )？他感(gǎn )到惊奇(qí )。

看来艾美丽真(zhēn )的是福(fú )音，要(yào )不是她作死闹一下(xià )，估(gū )计他们(men )跳到明天早上得累死。

现在全(quán )身上下除了手臂，其他(tā )的地方(fāng )都不能动，手臂的疲惫(bèi )立刻显(xiǎn )现出来(lái )。

听见她说的话(huà )，顾潇(xiāo )潇嘴角(jiǎo )抽搐：你梦见啥了(le )？