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经过(guò )一段时(shí )间的训练，加(jiā )上顾潇(xiāo )潇(xiāo )之前已经教过她们(men )跑步的(de )技巧，几人体(tǐ )力得到(dào )了很大的提升，现在(zài )跑三公(gōng )里完全不在话(huà )下。

和(hé )她说话，他大(dà )多数情(qíng )况都是绷着一张脸，好像别(bié )人欠他几十万(wàn )不还一(yī )样。

联想她们今天的(de )速度，蒋少勋稍微一(yī )想，就(jiù )能想到问题的关键所(suǒ )在了。

潇潇，我实在(zài )不行了(le )，歇会儿艾美(měi )丽大口(kǒu )大(dà )口的喘气，每迈出(chū )一步，都让她使出了(le )全身的(de )力气。

什么，没早餐(cān )了？艾(ài )美丽一听，顿(dùn )时想哭(kū )，一大早累得(dé )跟条死(sǐ )狗(gǒu )一样，结果居然没(méi )早餐了(le )。

打枪不必站(zhàn )军姿，肩膀绷得太直，容易(yì )受伤。

因为肖雪她们(men )四人腿(tuǐ )上绑的沙袋总共加起(qǐ )来才四斤，她和顾潇(xiāo )潇腿上(shàng )的加起来有十(shí )斤。

哇(wa )，潇潇，真的是枪诶(ēi )。一看(kàn )见枪支，艾美(měi )丽整个(gè )人都兴奋了，拉着顾(gù )潇潇说(shuō )个不停。