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哟(yō )，那不是(shì )顾潇潇吗？走近了，魏如(rú )昀才发现(xiàn )是1班(bān )的女生，他乐呵(hē )着问蒋少勋：蒋队(duì )，昨晚亲(qīn )回去了吗？

穿好衣服(fú )跳下(xià )床，顾潇(xiāo )潇来到最懒的艾美丽(lì )身边(biān )，她睡相(xiàng )及差(chà )，嘴巴呼(hū )呼的张着，上面还有(yǒu )晶莹(yíng )的液体。

方法用对了，能事半(bàn )功倍(bèi )，方法没(méi )用对(duì )，则是事倍功半。

经过了快一(yī )个月(yuè )的训练，她以为她们就算体能(néng )不好(hǎo )，也不会(huì )差到(dào )哪里去，不至于跑十分钟就开(kāi )始喘(chuǎn )。

我们的(de )膈肌和周围的器官，会受(shòu )到重力的(de )作用，同步呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能(néng )够避(bì )免器官对(duì )隔膜施加不必要的压(yā )力和(hé )对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对了(le )呼吸(xī )方法，会(huì )让我(wǒ )们跑起步来轻松许多，不会那(nà )么快(kuài )的消耗体(tǐ )力，明白了吗？

蒋少(shǎo )勋实(shí )在没眼睛(jīng )看：我让你滚回去，明天再收拾你(nǐ )。