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抬头挺胸身体往前倾，然(rán )后(hòu )站(zhàn )着(zhe )不(bú )动(dòng )，双(shuāng )手(shǒu )开(kāi )始(shǐ )练(liàn )习(xí )摆(bǎi )臂(bì )。

听(tīng )完(wán )顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )说(shuō )的(de )，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原来跑步还有这么多讲究？

艾美丽无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张嘴呼气，不停的用鼻子吸气呼气，张小乐也没做好，反而把脸憋了个通红。

你们跑步的方式(shì )不(bú )对，我先给你们讲一下。

你(nǐ )们(men )看(kàn )，刚(gāng )刚(gāng )陈(chén )美(měi )和(hé )肖(xiāo )雪(xuě )跑(pǎo )步(bù )的(de )姿(zī )势(shì )是(shì )不(bú )是(shì )差(chà )别(bié )很(hěn )大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下低。

蒋蒋蒋她结结巴巴的看着他，一双明亮的大眼睛扑闪扑闪的眨着：可可可可可不可以，饶，饶

一行人洗漱完毕，只(zhī )有(yǒu )艾(ài )美(měi )丽(lì )拖(tuō )拖(tuō )拉(lā )拉(lā )，顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )扯(chě )着(zhe )她(tā )的(de )衣(yī )领(lǐng )就(jiù )往(wǎng )外(wài )拖：以后再这么慢，直接别洗脸刷牙了，我们可不等你。

结果俩人更加茫然，不仅艾美丽和张小乐，就连张天天和肖雪也是一脸懵逼。

我我我，你你你，满意了吗？睁着湿漉漉的双眼，她可怜兮兮的看着他(tā )。