国产麻豆家庭乱伦9

顾潇潇叫住她们，陈美率先停下，几人不解的看着她。

看来艾美丽真的是福音，要不是她作死闹一下，估计他们跳到明天早上得累死。

艾美丽和(hé )张小(xiǎo )乐就(jiù )更不(bú )用说(shuō )了，俩人(rén )涨红(hóng )的脸(liǎn )就能(néng )看出(chū )她们(men )比平(píng )时艰(jiān )难多(duō )少倍(bèi )。

前(qián )面带(dài )跑的(de )人很(hěn )重要(yào )，尤(yóu )其是(shì )节奏(zòu )问题(tí )，她并没有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面(miàn )看，你也(yě )可以(yǐ )眼睛(jīng )盯着(zhe )地面(miàn )看，但是(shì )头不(bú )能跟(gēn )着往(wǎng )下低(dī )。

你(nǐ )们俩(liǎng )呼吸(xī )没什(shí )么问(wèn )题，但是(shì )跑步(bù )的姿(zī )势不(bú )对，美丽(lì )和乐乐，你们俩也有这个问题。