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顾潇潇刚刚那一声吼，除了(le )把艾美(měi )丽(lì )惊醒(xǐng )，其他人也被吵醒了。

蒋少勋实在(zài )没眼睛(jīng )看(kàn )：我(wǒ )让你滚回去，明天再收拾你。

她没(méi )好(hǎo )气的(de )坐(zuò )回床(chuáng )上，气鼓鼓的指着她们一个个：你(nǐ )还(hái )好意(yì )思(sī )问呢？我问你们，咱还是不是一(yī )个集体(tǐ )了(le )，不(bú )是说好共同进退吗？你们怎么可以(yǐ )抛下我(wǒ )一(yī )个人(rén )。

蒋少勋开了个口，剩下的话，悉(xī )数被堵(dǔ )了(le )回去(qù )。

跑了差不多十分钟左右，顾潇潇(xiāo )发现身(shēn )后(hòu )几人(rén )的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边(biān )，让陈(chén )美(měi )带跑(pǎo )。

没一会儿，教官们陆陆续续来到(dào )操(cāo )场上(shàng )，因为起床号马上就要打响了。

我(wǒ )们的膈(gé )肌(jī )和周(zhōu )围的器官，会受到重力的作用，同(tóng )步呼吸(xī )和(hé )跑步(bù )的节奏，能够避免器官对隔膜施加(jiā )不必要(yào )的(de )压力(lì )和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼(hū )吸(xī )方法(fǎ )，会让(ràng )我们跑起步来轻松许多，不会那么(me )快(kuài )的消(xiāo )耗(hào )体力(lì )，明白了吗？

看见是顾潇潇，艾美(měi )丽(lì )哎哟(yō )一声：怎么是你呀，吓死我了，大(dà )早上还(hái )没(méi )打起(qǐ )床号呢，你瞎折腾啥？

呼吸问题好(hǎo )调节，姿(zī )势问(wèn )题最难调节，她在旁边不停的提醒(xǐng )动作不(bú )标(biāo )准的(de )四人，然而四人都没法改过来，反(fǎn )而(ér )越跑(pǎo )越(yuè )乱，连呼吸节奏都给忘了。

说着她又要(yào )往(wǎng )下倒(dǎo )，顾潇(xiāo )潇干脆把她被子掀了：这可是你之(zhī )前(qián )说的(de )要加训，赶紧起来，难道你还想一(yī )直输给(gěi )吴(wú )倩倩(qiàn )不成？