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把肖(xiāo )雪拉过(guò )来，她拍了拍(pāi )肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼(tuó )背，上半身稍(shāo )微往前倾一点(diǎn )，还有(yǒu )最重要的摆臂(bì )，你们把身体(tǐ )当做界限，摆(bǎi )臂的时(shí )候，手肘的位(wèi )置一定不能超(chāo )过身体(tǐ )那条界线，听(tīng )到了吗？

他饶(ráo )有兴致(zhì )的看着(zhe )她们，看来这次让两(liǎng )个班的人不停(tíng )比赛，还是有用处的(de )，至少她们终(zhōng )于知道(dào )要提升自己了(le )。

领子，回头(tóu )对众人说：除(chú )了她，所有人挺好，立刻，马上，回去。

前面带跑的人(rén )很重要，尤其(qí )是节奏问题，她并没(méi )有打算和平时(shí )出早操一样，带着她(tā )们慢悠悠的跑(pǎo )。

艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不(bú )就是迈开腿跑(pǎo )吗。

蒋少勋开(kāi )了个口(kǒu )，剩下的话，悉数被堵了回(huí )去。

顾(gù )潇潇性格散漫(màn )，对于军人这(zhè )个称呼，她似(sì )乎永远(yuǎn )意识不到意味(wèi )着什么。