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跑步的时候，呼吸很重(chóng )要，记住，让(ràng )人最(zuì )舒适的跑步呼吸方法(fǎ )，有两种，第(dì )一种，是(shì )三步(bù )呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一次气，再跑两步(bù )吸气(qì )，并且记(jì )住要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能(néng )张大嘴巴(bā )吸气(qì )。

一行人洗漱(shù )完毕，只有艾美丽拖(tuō )拖拉拉，顾潇(xiāo )潇扯着她(tā )的衣(yī )领就往外拖：以后再这么慢，直接(jiē )别洗脸刷(shuā )牙了(le )，我们可(kě )不等(děng )你。

夹杂着火气的话(huà )语，让顾潇潇(xiāo )脖子一缩(suō )，哀(āi )默的递给了艾(ài )美丽一个眼神，而后(hòu )欢快的拉(lā )着肖(xiāo )战撒有拉(lā )拉了(le )。

艾美丽缩了缩脖子，睁着一双湿(shī )漉漉的眼(yǎn )睛盯(dīng )着他看，那委(wěi )屈的眼神，就好像真(zhēn )被他非礼(lǐ )过一(yī )般。

次日(rì )一大(dà )早，起床号还(hái )没打响，顾潇潇已经(jīng )起床了。

艾美(měi )丽缩了缩(suō )脖子(zǐ )，睁着一双湿漉漉的(de )眼睛盯着他看(kàn )，那委屈(qū )的眼(yǎn )神，就好像真(zhēn )被他非礼过一般。

他(tā )这活阎王(wáng )的架(jià )势，把艾(ài )美丽(lì )给吓到了，对上他犀利的眸子，她(tā )哇的一声(shēng )哭出(chū )来。

停停停。顾潇潇叫住她们，对(duì )陈美说：我教(jiāo )艾美丽和(hé )乐乐(lè )，你督促一下(xià )天天和肖雪。

实在受(shòu )不了他恐(kǒng )怖的(de )眼神，哇(wa )的一(yī )声哭出来，身子也跟(gēn )着软倒在地上(shàng )，死死的(de )抱住(zhù )他的大腿。

她(tā )到底是怎么做到亲上(shàng )去的，呜(wū )呜呜(wū )这么恐怖(bù )，她(tā )刚刚一定是着魔了。