久久久久亚洲AV男人社区

潇潇，能不(bú )能(néng )慢(màn )一点儿。艾美丽感觉(jiào )才(cái )跑(pǎo )了一小会儿，胸口就好(hǎo )像(xiàng )要炸了一样。

第二种方(fāng )法(fǎ )，是两步呼一次，两步(bù )吸(xī )一次，呼和吸按照1：1的(de )节(jiē )奏，呼吸这块天天和肖(xiāo )雪(xuě )做(zuò )的不错，你们两学着点(diǎn )儿(ér )。

他这活阎王的架势，把(bǎ )艾美丽给吓到了，对上(shàng )他(tā )犀利的眸子，她哇的一(yī )声(shēng )哭出来。

咦，她嫌弃的(de )扯(chě )她(tā )耳朵，吸了口气，憋(biē )住(zhù )肺(fèi )活量大声喊道：起、床(chuáng )、了！

你们俩呼吸没什么(me )问(wèn )题，但是跑步的姿势不(bú )对(duì )，美丽和乐乐，你们俩(liǎng )也(yě )有这个问题。

她只不过(guò )加(jiā )快(kuài )了一些速度，才跑了没(méi )十(shí )分钟，她们居然就已经(jīng )开(kāi )始喘气了。

这一声厉吼(hǒu )，直接把艾美丽吓得哭的(de )更(gèng )厉害，非但没松开，反(fǎn )而(ér )跟抱住救命稻草似的，死(sǐ )死(sǐ )的抓着他大腿不放，而(ér )且(qiě )脑袋还不停的蹭来蹭去(qù )。

乐乐很能吃苦，虽然她(tā )也(yě )手酸，但是没说什么，一(yī )直坚持着。