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顾潇潇(xiāo )仰头四十(shí )五度(dù )角望(wàng )天：自己作的死，总得自(zì )己来收。

乐乐更不(bú )用说(shuō )，她(tā )来军校的目的就是为了改变自己，而且本身(shēn )也愿意吃(chī )苦。

见她(tā )脑袋不停往他腿心蹭去，蒋少勋脸(liǎn )色顿黑：你给(gěi )我松(sōng )开。

顾潇潇看着她们：首先，你们(men )跑步的方(fāng )式不(bú )对，所以跑起(qǐ )步来，会更加费力，还有(yǒu )一点，你(nǐ )们已经习(xí )惯了(le )平时(shí )出操时的速度，所以我不(bú )过加快了(le )一点，你(nǐ )们身(shēn )体就(jiù )受不了。

而张天天和肖雪虽然还没(méi )开始喘，但顾潇潇(xiāo )发现(xiàn )她们(men )跑步的方式不对。

我们的(de )膈肌和周(zhōu )围的器官(guān )，会(huì )受到(dào )重力的作用，同步呼吸和跑步的节(jiē )奏，能够(gòu )避免(miǎn )器官(guān )对隔膜施(shī )加不必要的压力和对呼吸(xī )产生的阻(zǔ )碍，掌握(wò )对了(le )呼吸(xī )方法，会让我们跑起步来(lái )轻松许多(duō )，不会那(nà )么快(kuài )的消(xiāo )耗体力，明白了吗？

哟，那不是顾(gù )潇潇吗？走近了，魏如(rú )昀才(cái )发现是1班的女生，他乐呵(hē )着问蒋少(shǎo )勋：蒋队(duì )，昨(zuó )晚亲(qīn )回去了吗？

陈美那边也开始让肖雪(xuě )和张天天(tiān )固定(dìng )姿势(shì )摆臂。

陈(chén )美那边也开始让肖雪和张(zhāng )天天固定(dìng )姿势摆臂(bì )。

跑(pǎo )了差(chà )不多十分钟左右，顾潇潇发现身后(hòu )几人的喘(chuǎn )息声(shēng )有些(xiē )过，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑(pǎo )。