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说完，她又要往床上(shàng )躺，被顾潇潇一把拉(lā )住：别睡，咱们之前(qián )怎么说好的加餐，你(nǐ )还想不想继续留在(zài )学(xué )校追你的蒋教官了(le )？

所以被吵醒非但没(méi )有(yǒu )起床气，反而还浑(hún )身(shēn )振奋。

说着她又要(yào )往(wǎng )下倒，顾潇潇干脆(cuì )把(bǎ )她被子掀了：这可(kě )是(shì )你之前说的要(yào )加训(xùn )，赶紧起来，难(nán )道你(nǐ )还想一直输给吴(wú )倩倩不成？

跑步的时(shí )候，呼吸很重要，记(jì )住，让人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两(liǎng )种(zhǒng )，第一种，是三步(bù )呼(hū )两步吸，既跑三步(bù )就(jiù )呼一次气，再跑两(liǎng )步(bù )吸气，并且记住要(yào )用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气(qì )，一定不能张大嘴(zuǐ )巴(bā )吸气。

她话音落下(xià )，刚准备放下手(shǒu )臂休(xiū )息(xī )的艾美丽把手(shǒu )臂摆(bǎi )得贼快。

哟，那(nà )不是顾潇潇吗？走近(jìn )了，魏如昀才发现是(shì )1班的女生，他乐呵着(zhe )问蒋少勋：蒋队，昨(zuó )晚亲回去了吗？

我(wǒ )们(men )的膈肌和周围的器(qì )官(guān )，会受到重力的作(zuò )用(yòng )，同步呼吸和跑步(bù )的(de )节奏，能够避免器(qì )官(guān )对隔膜施加不必要(yào )的(de )压力和对呼吸产生(shēng )的(de )阻碍，掌握对(duì )了呼(hū )吸(xī )方法，会让我(wǒ )们跑(pǎo )起步来轻松许多(duō )，不会那么快的消耗(hào )体力，明白了吗？

跑(pǎo )远了，张小乐才担心(xīn )的问：我们就这样(yàng )丢(diū )下美丽会不会不太(tài )好(hǎo )。

当军人虽然不算(suàn )肖(xiāo )雪的梦想，但却是(shì )她(tā )喜欢做的事，所以(yǐ )为(wéi )了提高自己，她倒(dǎo )是(shì )挺愿意。

呜呜，教(jiāo )官(guān )，我错了，是我非(fēi )礼(lǐ )你，你没有非(fēi )礼我(wǒ )，呜呜她哭的上(shàng )气不(bú )接下气：要，要(yào )不，你非礼回来吧？