交换娇妻系列38部分阅读

蒋少勋眯眼(yǎn )看(kàn )着站在最前面(miàn )的两个女生(shēng )，那不是顾潇潇(xiāo )和陈美吗？

他(tā )饶有兴致的看(kàn )着她们，看来(lái )这次让两个班(bān )的(de )人不停比赛，还是有用处的(de )，至少她们终(zhōng )于知道要提升(shēng )自己了。

她一(yī )开始就把速度(dù )提的比较快，但(dàn )都注意在她(tā )们(men )能接受的范围(wéi )内。

啊？教官(guān )，你说什么？她脸上还挂着(zhe )鼻涕水。

陈美(měi )那边也开始让肖(xiāo )雪和张天天(tiān )固(gù )定姿势摆臂。

我们的膈肌和(hé )周围的器官，会受到重力的(de )作用，同步呼(hū )吸(xī )和跑步的节奏(zòu )，能够避免器(qì )官对隔膜施加(jiā )不必要的压力(lì )和对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑(pǎo )起(qǐ )步来轻松许多(duō )，不会那么快(kuài )的消耗体力，明白了吗？

没(méi )有女生，男生(shēng )们看个包子都(dōu )觉(jiào )得眉清目秀(xiù )，所以军校里有(yǒu )多少女生，男(nán )生们都如数家(jiā )珍，更别说还(hái )是美女级别的(de )。

把肖雪拉过来(lái )，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不(bú )能驼背，上半(bàn )身稍微往前倾(qīng )一点，还有最(zuì )重(chóng )要的摆臂，你(nǐ )们把身体当做(zuò )界限，摆臂的(de )时候，手肘的(de )位置一定不能(néng )超过身体那条(tiáo )界线，听到了(le )吗(ma )？

蒋少勋面(miàn )色(sè )突变，眉心狠(hěn )狠的跳动，再(zài )也忍不住，一(yī )把将她拽起来(lái )。