人妻巨大乳一二三区10

夹(jiá )杂着火气的话(huà )语，让(ràng )顾潇潇脖子(zǐ )一缩，哀默(mò )的递给了艾美(měi )丽一个(gè )眼神，而后(hòu )欢快的拉着肖战撒有(yǒu )拉拉(lā )了。

现(xiàn )在调整了呼(hū )吸方式，体力消耗的(de )没有那么快(kuài )，稍微轻松(sōng )了一点点。

见(jiàn )艾美丽(lì )和张小乐张(zhāng )大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到俩人(rén )旁边引导：闭上嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸气(qì )，用鼻(bí )子吸，嘴巴(bā )呼气。

听完顾(gù )潇潇说(shuō )的，艾美丽(lì )和张小乐一(yī )脸懵逼：原来(lái )跑步还(hái )有这么多讲(jiǎng )究？

差不多(duō )过了十分(fèn )钟左(zuǒ )右，几(jǐ )人的手已经(jīng )开始酸了，跑步的时(shí )候因为身体(tǐ )在动，感觉(jiào )还没那么明显(xiǎn )。

此时(shí )艾美丽和张(zhāng )小乐脸色泛(fàn )红，跑起来不(bú )至于吃(chī )力，但是却(què )也不轻松，因为必须(xū )要跟(gēn )上陈美(měi )的速度。

好(hǎo )了好了，我起床。揉(róu )了把眼睛，她迷迷糊糊(hú )的说。

毕竟军(jun1 )校平时(shí )训练就已经(jīng )够折腾人了(le )，而且还要出(chū )早操，加练的男生(shēng )都很少，没想到居然(rán )有女生给自(zì )己加练。