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张小乐和肖(xiāo )雪也是拖后腿中(zhōng )的一员，但这俩(liǎng )人(rén )比艾美丽积极多(duō )了，一听要(yào )加练(liàn )，立刻叠好被子(zǐ )，从床上下来。

艾(ài )美丽无奈，只(zhī )能(néng )乖乖的闭上(shàng )嘴巴(bā )，结果她愣是忘(wàng )了张嘴呼气，不(bú )停的用鼻子吸气(qì )呼(hū )气，张小乐(lè )也没(méi )做好，反而把脸(liǎn )憋了个通红。

方(fāng )法用对了，能事(shì )半(bàn )功倍，方法没用(yòng )对，则是事倍功(gōng )半。

这一声厉吼(hǒu )，直接把艾美丽(lì )吓(xià )得哭的更厉害(hài )，非但没松开(kāi )，反(fǎn )而跟抱住救命稻(dào )草似的，死死的(de )抓着他大腿不放(fàng )，而且脑袋还(hái )不停(tíng )的蹭来蹭去。

她(tā )只不过是稍微加(jiā )了一点速度，她(tā )们(men )似乎就被打乱了(le )节奏。

最开始是(shì )摆臂问题，所有(yǒu )的习惯，都是长(zhǎng )期(qī )持续形成的，既(jì )然如此，她就让(ràng )她们形成正确姿(zī )势的习惯。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )回头冲她龇牙(yá )：不，我嘴硬(yìng )心更(gèng )硬，你要不要试(shì )试？

她话音落下(xià )，刚准备放下手(shǒu )臂(bì )休息的艾美(měi )丽把(bǎ )手臂摆得贼快。

顾潇潇叫住她们(men )，陈美率先停下(xià )，几人不解的看着(zhe )她。