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她看着(zhe )陈美，让陈美和肖雪(xuě )站出来并排跑(pǎo )了一小段，而(ér )后把俩人叫回(huí )来。

跑了差不(bú )多十分(fèn )钟左右(yòu )，顾潇(xiāo )潇发现身后几(jǐ )人的喘息声有(yǒu )些过，她皱眉(méi )跑到旁边，让(ràng )陈美带跑。

咦(yí )，她嫌(xián )弃的扯(chě )她耳朵(duǒ )，吸了口气，憋住肺活量大(dà )声喊道：起、床、了！

她话(huà )音落下，刚准(zhǔn )备放下手臂休(xiū )息的艾(ài )美丽把(bǎ )手臂摆(bǎi )得贼快。

不行(háng )。顾潇潇直接(jiē )拒绝：别说话(huà )，照着我说的(de )做。

呼吸问题(tí )好调节(jiē )，姿势(shì )问题最(zuì )难调节，她在(zài )旁边不停的提(tí )醒动作不标准(zhǔn )的四人，然而(ér )四人都没法改(gǎi )过来，反而越(yuè )跑越乱(luàn )，连呼吸节奏(zòu )都给忘了。

见(jiàn )艾美丽和张小(xiǎo )乐张大嘴呼气(qì )，顾潇潇皱眉(méi )跑到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不(bú )要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

特殊(shū )训练有，不过(guò )得等你们体能(néng )达标再(zài )说，还(hái )没学会(huì )走就要学爬了(le )你。

而张天天(tiān )和肖雪虽然还(hái )没开始喘，但(dàn )顾潇潇发现她(tā )们跑步的方式(shì )不对。