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你们跑(pǎo )步的方式不对(duì )，我先给你们(men )讲一下。

艾美(měi )丽也感觉脸上(shàng )火(huǒ )辣辣的，因(yīn )为(wéi )周围的男生都(dōu )下意识朝她们(men )这边看，所以(yǐ )速度也慢了下来。

从她悠然(rán )的(de )语气，艾美(měi )丽(lì )听出八卦多(duō )余(yú )关心。

呜呜，教官，我错了(le )，是我非礼你(nǐ )，你没有非礼我，呜呜她哭(kū )的(de )上气不接下(xià )气(qì )：要，要不，你非礼回来吧(ba )？

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错(cuò )。顾潇潇打(dǎ )断(duàn )她：我不过是(shì )比平时出操加(jiā )快了一点速度(dù )，你看看你们(men )，自己能感觉(jiào )得到吗？是不(bú )是(shì )比平时出操(cāo )的(de )时候吃力多了(le )？

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跑(pǎo )步的时候，呼(hū )吸很重要，记(jì )住，让人最舒(shū )适的跑步呼吸(xī )方法，有两种(zhǒng )，第一种，是(shì )三步呼两步吸(xī )，既跑三步就(jiù )呼(hū )一次气，再跑(pǎo )两步吸气，并(bìng )且记住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不(bú )能张大嘴巴吸(xī )气(qì )。

她狐疑的(de )看(kàn )着他阴冷的表(biǎo )情，视线盯着(zhe )他削薄的嘴唇(chún )看，难道他突然觉得她吻技(jì )不(bú )错，所以打(dǎ )算(suàn )原谅她了？

呜(wū )呜，教官，我(wǒ )错了，是我非(fēi )礼你，你没有(yǒu )非礼我，呜呜她哭的上气不(bú )接(jiē )下气：要，要(yào )不，你非礼回(huí )来吧？