欧美亚洲成了10

顾潇潇刚(gāng )刚那(nà )一声吼，除了把艾美(měi )丽惊醒，其他人也被(bèi )吵醒(xǐng )了。

我们的膈(gé )肌(jī )和周(zhōu )围的器官，会受(shòu )到重(chóng )力的作用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏，能够(gòu )避免(miǎn )器官对隔膜施(shī )加(jiā )不必(bì )要的压力和对呼(hū )吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对了(le )呼吸方法，会让我们(men )跑起步来轻松许多(duō )，不会(huì )那么快的消耗(hào )体(tǐ )力，明白了吗？

看来(lái )艾美(měi )丽真的是福音，要不(bú )是她作死闹一下，估(gū )计他(tā )们跳到明天早(zǎo )上(shàng )得累(lèi )死。

她一开始就(jiù )把速(sù )度提的比较快，但都(dōu )注意在她们能接受的(de )范围内。

实在受不(bú )了(le )他恐(kǒng )怖的眼神，哇的(de )一声(shēng )哭出来，身子也跟着(zhe )软倒在地上，死死的(de )抱住他的大腿。

她到(dào )底是(shì )怎么做到亲上(shàng )去(qù )的，呜呜呜这么恐怖(bù )，她(tā )刚刚一定是着魔了。

差不多过了十分钟左(zuǒ )右，几人的手已经(jīng )开(kāi )始酸(suān )了，跑步的时候(hòu )因为(wéi )身体在动，感觉还没(méi )那么明显。

闻言，张(zhāng )小乐和艾美丽身体(tǐ )下(xià )意识(shí )挺直，目光呆滞(zhì )的看(kàn )着她。