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我们的膈(gé )肌和周围的器(qì )官，会受到重(chóng )力的作用，同(tóng )步呼吸和跑步(bù )的节奏(zòu )，能够(gòu )避免器(qì )官对隔膜施加(jiā )不必要的压力(lì )和对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方法(fǎ )，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来(lái )轻松许多，不(bú )会那么快的消(xiāo )耗体力，明白(bái )了吗？

说完了(le )艾美丽和张小(xiǎo )乐的问题，她(tā )才来说(shuō )肖雪和张天天(tiān )的问题。

穿好(hǎo )衣服跳下床，顾潇潇来到最(zuì )懒的艾美丽身(shēn )边，她睡相及(jí )差，嘴(zuǐ )巴呼呼(hū )的张着(zhe )，上面还有晶(jīng )莹的液体。

对(duì )上蒋少勋更黑(hēi )的脸色，她猛(měng )地捂住胸口：教，教(jiāo )官，我(wǒ )不喜欢(huān )你了，你，你(nǐ )你，你千万不(bú )要乱来，我是(shì )不会从你的。

看着她飞快的(de )背影，蒋少勋(xūn )脸色黑(hēi )如墨碳(tàn )，想起(qǐ )刚刚被她强吻(wěn )的画面，气到(dào )头上，他突然(rán )笑出声。

张天(tiān )天假装闭着眼(yǎn )睛睡觉(jiào )，陈美(měi )一听，也是咳了一声(shēng )，掀被子盖上(shàng )。

陈美没说话(huà )，张天天和肖(xiāo )雪点了下头：确实，今天好(hǎo )像比平(píng )时更加辛苦一(yī )些。