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看见是顾潇潇(xiāo )，艾美丽哎哟一(yī )声：怎么是你呀(ya )，吓死我了，大(dà )早上还没打起床(chuáng )号呢(ne )，你瞎折腾(téng )啥？

现在全(quán )身上(shàng )下除(chú )了手臂，其他的(de )地方都不能动，手臂的疲惫立刻(kè )显现出来。

因为(wéi )平时顾潇潇说话(huà )的态度总是嘻嘻(xī )哈哈的，今天突(tū )然严(yán )肃，让(ràng )她们(men )有些(xiē )不习惯(guàn )。

这(zhè )个问(wèn )题，除了陈美，其余四人都做的(de )不标准。

我们的(de )膈肌和周围的器(qì )官，会受到重力(lì )的作用，同步呼(hū )吸和跑步的节奏(zòu )，能(néng )够避免(miǎn )器官(guān )对隔(gé )膜施加不必要的(de )压力和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方法，会让我们跑起步(bù )来轻松许多，不(bú )会那么快的消耗(hào )体力(lì )，明白(bái )了吗(ma )？

看(kàn )来艾美(měi )丽真(zhēn )的是(shì )福音，要不是她(tā )作死闹一下，估(gū )计他们跳到明天(tiān )早上得累死。

艾(ài )美丽举了举手：潇潇，你刚刚说(shuō )的还是地球话吗(ma )？

现(xiàn )在我说(shuō )一下(xià )你们(men )几个的问题，首(shǒu )先是美丽和乐乐(lè )。